[...] moga spokojnie przyjmowac ciosy, które normalnego człowieka wyprawiłyby na tamten świat? nie, oni technicznie je blokują lub osłabiają tak aby ponieśc przy tym jak najmniejsza szkodę, przeciwnika nie musi przy tym boleć, wystarczy że straci siły na bezowocne ataki. i o to chodzi a nie o patologie w stylu jesli ciebie boli to i jego zaboli
[...] tez jakas glupia kontuzja tylko mi sie to zdazylo przy normalnym wypychaniu !! ale ja nie poszedlem do lekarza!! zrobilem sobie odpoczynek 4 tygodnie i przestalo bolec :)) teraz pamietam o starannej rozgrzewce a nie takiej byle by pomachac w lewo i prawo. to bylo jakies 2 miechy temu teraz normalnie robie podciaganie na drazku :)) nic nie boli
To wedłog mnie uwarunkowanie genetyczne. Chyba chodzi o to ze jeden miesien klatki jest krotszy i w momencie opuszczania sztangi rozciagasz go i dlatego boli. To tylko moje przypuszczenie, poczekajmy az wypowie sie ktos inny.
Troszke za wysoko koleczko dalem, raczej dolne biodro jesli juz...d:) Boli jednak duzo nizej niz mam pas. Niewazne juz, pojde do lekarza. Boje sie tylko ze rodzinny mi wiele nie powie w odniesieniu do silowni...
Rodzinny MA Ci dac skierowanie do ortopedy, nie ma się odnosic do siłowni tylko postawić diagnozę, czyli ustalić DLACZEGO Cie boli. Reszte wywnioskujesz sam w odniesieniu co ostatnio robiles i czy moglo sie to przyczynic lub spowodowac kontuzje.
w ts jest salicyl którego lepiej nie mieszać z parecatamolem. Jazeli cos cie boli i nie masz przeciwskazań to proponuje aspiryne. Teoretycznie powinna wzmocnić diałanie ts.
staram sie prosto wyciskac, ale jestem prawo reczny i prawa reke mam mocniejsza i podczas wyciskania prawa idzie szybciej w gore, czym wykonuje wiekszy wysilek i prawa strona mnie bardziej boli :> mimo to klatka bedzie rosla rownomiernie ? :>
Właśnie wrocilem od lekarza ogolnego. Pani doktor powiedziala ze jesli mnie teraz nic nie boli to nic mi nie jest i jej tez czasami cos strzyka w barku. Przepisala mi Fastul żel i mam sobie zrobic przerwe z siłownia na okolo 2 tygodnie.Powiedziala tez ze to strzykanie moze zostac na stale a do ortopedy nie ma po co isc bo to nie jest nic [...]
[...] sie jej trzymac nie mozna generalizowac ze kazdy jest do dupy ja osobiscie spotykam sie z bardzo dobrymi lekarzami ale wsumie w klinikach sa tylko tacy napisz dokladnie o objawach gdzie boli kiedy sie bol nasila czy wymioty jak zwyproznianiem nudnosci jaki apetyt spadek masy bol promieniuje rozlany wjednym miesjcu ?czy nasila sie po jedzeniu
[...] wymyślić ... nima szablonów poszedłeś na USG babka zrobiła i wg niej wszystko było wporzo - więc pewnie tak było - jeśłi ma jakieś doświadczenie skąd ma wiedziećć co cię boli : czy to zrosty po zabiegu operacyjnym , czy wrzody , nadżerki , reflux , uchyłkowatość , może na tle psychicznym , może nowotwór albo inny przerzut , i sądzę że powodów [...]
[...] moge wyprodukowac max 200 . Pozatym dawki mety niesa az tak kosmiczne - jechalem na 25mg mety i woda nawet kropla nie poodeszla, wiec niewiem czemu wyolbzymiacie ?? Co do cyklu wczoraj wbilem omke i potwierdza sie fakt ze wywoluje "stan zpalny" lekko mnie dzis bark boli , ale podobny bol odczuwalem przy propie 100mg z farmadonu
Ja mam takie cos czasmi ale nie boli tak zeby sie nie dalo wytrzymac u mnie jest to spowodowane zbyt mocnym obciazeniem sciegien i przy okazji miesni. (w tej rece ktora mialem kiedys zlamana) Pozdrawiam
Mi sie podobal doping fanow Lecha, caly czas gardlo boli, wypilem ciepla cherbate i jest lepiej ale ogolnie bylo dobrze meczyk mi sie podobal ale nie przygladlalem sie dokaldnie jak graja, przygladam sie jak ogladam w TV a na stadnionie to dopinguje Durek jakas opera lub teatr moze bedzie miec
No więc właśnie tak je rozumiem: boli, znaczy się trening był dobry. A te wtedy, w bicepsach miałam raczej po ćwiczeniach barków, bo przy unoszeniu ramion bokiem napinam całe ramiona. Brzuch zresztą też i trochę nogi . Być może niepotrzebnie dla mięśni, ale podbudowuje to moje ego, czuję się sprawna, mądra i generalnie najlepsza . To też [...]
[...] mi się, że w Twoim wieku tribulus jest raczej zbędny.. Zrezygnowałbym z dextrozy na rzecz carbo do tego dorzuciłbym taurynkę, multiwitaminę no i oczywiście omega-3 skoro boli Ciebie tak ten gainer, kup jakieś białko które zawsze będziesz mógł zmieszać z carbo.. ZMA zawsze możesz złożyć sobie apteczne.. no i tym sposobem masz lepszy zestaw za [...]
A u mnie trenuje się obicie żeber (staje się na przeciwko siebie podnosi ręce i z wyczuciem kopie na żebra,sam wie że dobre bo potem mało boli jak sie dostanie),lowy bez bloków,twardy blok na mawshi na żebra,obicie brzucha przyjmowanie czysto uderzeń na brzuch,ja osobiście lubie trening na lekkie utwardzanie i widze że jestem twardy,u mnie wszyscy [...]
jak utwrdzić piszczele?
